Maincontent
Angebote für Erwachsene
Kraft der Resilienz
1-Tagesseminar
Gerade jetzt!
"Wir leben alle innerhalb der Grenzen, die wir uns selbst stecken."
Behalte mit diesem Seminar einen kühlen Kopf. Werde gelassener und gehe auch mit stressigen Situationen souverän um.
In meinem Seminar 'Die Kraft der Resilienz' zeige ich dir, wie du hilfreiches Selbstmanagement betreiben und deine innere Widerstandskraft (deine Resilienz) stärken und somit deine Grenzen verändern kannst, sofern du es willst.
Es gibt zahlreiche Krisen der unterschiedlichsten Ausrichtungen und emotionalen Belastungen: Trennung, Krankheit, Umbruch der Lebensumstände, Orts- und Arbeitswechsel etc.
Frage
Du bestimmst für dich den Umstand der dich sagen lässt:
Es ist an der Zeit etwas in meinem Leben – an meiner Geisteshaltung - zu verändern.
Es fehlt dir nur das notwendige Handwerkzeug, der neue Ansatz.
In diesem Seminar gebe ich dir Arbeitsblätter, Strukturen und Hintergründe an die Hand, um für die heutigen und künftigen Belastungen in deinem Leben besser gewappnet zu sein. Sie verstärken bei kontinuierlicher Nutzung deine Resilienz von Tag zu Tag.
Vorteile gewonnener Resilienz durch erfolgreiche Selbstorganisation: Du steigerst deine Souveränität in der kommunikativen Außenwirkung, du hast wesentlich mehr Energie für die wichtigen Dinge im Leben zur Verfügung, und kein Mensch wird mehr Macht über deine emotionalen Zustände haben – zumindest nicht ohne deine ausdrückliche Zustimmung.
1-2-3-4
Krisen können stark machen – aber wie?
Das möchte ich gerne mit dir in meinem 1-Tagesseminar erarbeiten. Mein bewegtes Leben hat mir aufgezeigt, dass genau diese Grundüberzeugung mich immer wieder gerettet hat, auch wenn ich es nicht in jedem Moment im Bewusstsein hatte. Das Trainieren über die vielen Jahren hat es zu einem Automatismus werden lassen.
Hast du jetzt Interesse deine Lebensbahnen bewusster und selbstgewählt neu auszurichten?
Dann melde dich noch heute zu meinem Seminar an. Es wird dein Leben nicht sofort ändern, aber der erste wesentliche Schritt ist getan, denn du willst ins Handeln gehen.
Min. 4 bis max. 8 Personen, 120 € pro Person inkl. Verpflegung
Termine nach Absprache.
Kontakt
Heike Herwig-Oltmanns
Birkhahnstraße 2a
26655 Westerstede
04488 - 9247
info@mentaltraining-westerstede.de
Mentaltraining für Erwachsene
2-Tagesseminar
Es freut mich: Du interessierst dich für das 2-Tagesseminar, dass dir die Chance bietet deine Lebensumstände zu verstehen und - wenn DU willst - zu verändern.
Mentaltraining bedeutet im Wort übersetzt:
Mental – kommt aus dem lat. mens = Bewusstsein (Geist)
Training – aus dem amerikanischen = systematische Vorbereitung
Du erfährst als erstes den Ursprung des Mentaltrainings.
Was erwartet dich in diesen sehr komplexen, hoch interessanten und fundierten 2 Tagen?
Das Heike-Herwig-Oltmanns-Training setzt sich aus 5 unterschiedlichen Bereichen zusammen:
- NLP: Neurolinguistisches Programmieren
Das bedeutet: z.B. verlieben sich Personen immer wieder in den oder die falsche Person. Wenn das so ist, spricht die Wissenschaft (die Neurologie) von einer Fehlprogrammierung im Unterbewusstsein. Mit ganz speziellen Techniken aus dem NLP kannst du Fehlprogrammierungen ins Positive umwandeln, so dass z.B. der richtige Partner gefunden wird.
Das gilt ebenso für unliebsame Gewohnheiten, Ängste, mangelndes Selbstbewusstsein etc. genannt Problemlösetechnik oder Spiegeltechnik
Du lernst auch den Unterschied zwischen Wünschen und Zielen kennen und was dieses in deinem Unterbewusstsein für Auswirkungen haben. Zudem lernst du deine Ziele klar zu formulieren und auch diese in der Zielprogrammierung selbstständig umzusetzen. Dem liegen vorher wissenschaftliche Erklärungen zu Grunde, wie unser Gehirn funktioniert, damit du dein Ziel sicher erreichst.
- Bioenergetik: Freisetzen von Gefühlen
Die effektivste Form eine Kurskorrektur (z.B. von Misserfolg zu Erfolg) vorzunehmen, durch das Freisetzen von Gefühlen und den dementsprechenden Gehirn-Botenstoffe – z.B. dem Endorphin.
- Mindpower: Geisteskräfte
Das Nutzen der eigenen Kraft des Geistes. Konzentriert auf das gewünschte Ziel, das du erreichen willst, und ermöglichst den exaktesten Weg dahin.
- Mind-Control: Kontrolle der Gedanken
Kontrolle der eigenen Gedanken, d.h. zu lernen, wie man künftig unnötige Gedanken ausschaltet. Mit Mind-Control lernst du, dich einige Minuten oder länger auf einen einzigen Gedanken (Ziel etc.) zu konzentrieren.
- Superlearning: dynamisches Lernen
Du wirst lernen, wie du dein Gehirn mehr als bisher nutzen kannst, so dass alle Informationen immer im Langzeitgedächtnis abgespeichert werden. Dieses Superlearning hat nichts mit dem Lernen zu tun, welches wir aus den Medien kennen, das damit wirbt über Nacht und Kopfhörer z.B. eine Sprache zu lernen. Das macht dich nur verrückt, da man im Tiefschlaf nicht bewusst arbeiten/lernen kann.
Der Schlaf ist ein viel zu wichtiger Faktor, um das am Tag Erlebte zu verarbeiten. Auch darüber wirst du in diesen Tagen mehr erfahren.
Möglich!
Lächeln!
Nach diesen 2 Tagen weißt du, wie du bewusst etwas in deinem Leben verändern kannst. Es setzt eine Sache voraus:
Du musst es wollen!
Ach, und noch ganz wichtig: In diesem Seminar muss niemand sein Inneres nach außen kehren. Es ist nicht notwendig z.B. über seine Probleme zu reden. Du lernst Techniken um diese zu lösen.
Ich freue mich sehr auf dich und zwei hoch spannende Tage mit dir! Melde dich an und gehe neue Wege!
Min. 4 bis max. 8 Personen, 430 € pro Person inkl. Verpflegung, 370 € für Partner
Termine nach Absprache.
Kontakt
Heike Herwig-Oltmanns
Birkhahnstraße 2a
26655 Westerstede
04488 - 9247
info@mentaltraining-westerstede.de
Firmentraining
2-Tagesseminar
Möchtest du gemeinsam mit deinen Mitarbeitern erfolgreich werden und vorhandene Widerstände, Unstimmigkeiten oder Stressfaktoren beseitigen? Und zudem deine Mitarbeiter belohnen, da sie nach diesem Seminar auch großen Nutzen für ihr Privatleben daraus ziehen können? Dann ruf mich an!
Ihr werdet auf diesem Seminar gemeinsam:
- Eine Firmenphilosophie entwickeln
- Gemeinsame Werte darin verankern
- Vereinbarungen treffen
- Ziele in eine gemeinsame Richtung erarbeiten
- Widerstände abbauen
- Verstehen, was es bedeutet, gemeinsam etwas zu erreichen, weil alle es wollen
Zusmamenarbeit
Was glaubst du, welche Dynamik entsteht, wenn ihr in diesen 2 intensiven, offenen, aber respektvollen Tagen zusammen seid? Am Ende schaut ihr alle in eine Richtung und aus dem Chef wird ein verständnisvoller Teamplayer, dem seine Mitarbeiter respektvoll, aber offen begegnen!
Das macht einfach Spaß und ist sehr nachhaltig! Trau dich, neue Wege zu gehen!
Es findet ein erstes kostenloses Gespräch statt, um die Themen und die Rahmenbedingungen festzulegen.
Das Seminar wird nach Aufwand auf Honorarbasis abgerechnet.
Einzeltraining
Offenes Ohr
Sollte es dir aus einem Grund nicht möglich sein, für viele Stunden mit anderen zusammen zu sein, besteht die Möglichkeit ein Einzeltraining zu vereinbaren. Erfahrungsgemäß sind dazu mehrere Treffen von Nöten, um in erster Linie zu schauen, ob du dir diese Art von Training vorstellen kannst und du Vertrauen zu mir fassen kannst (unbedingte Voraussetzung: dass die "Chemie" stimmt.)
Ob das Training in meinen Räumen oder in deiner privaten Umgebung stattfindet, bestimmst du. Ich werde in dieser Form von Training sehr auf deine Bedürfnisse und dein Tempo eingehen. Allerdings ist auch hier – wie in allen meinen Seminaren - die Voraussetzung, dass du psychisch unversehrt bist und es dein freier Wille ist, etwas in deinem Leben zu verändern. Ich bin keine ausgebildete Therapeutin, wenn ich auch viel Erfahrung mit der menschlichen Seele habe.
Die Inhalte des Trainings basieren auf den Techniken aus 5 unterschiedlichen Bereichen, wie unter Mentaltraining für Erwachsene erläutert.
Ruf mich gerne an, wenn du mehr Fragen dazu hast, bevor du dich dafür entscheidest!
Die Berechnung erfolgt nach Aufwand, den wir nach dem ersten Treffen vereinbaren.
